Cel mai sănătos lapte. Pericolul neștiut din laptele de vacă

Cel mai sănătos lapte. Pericolul neștiut din laptele de vacă
Publicat: 13/10/2023, 16:03

Laptele este unul dintre alimentele nelipsit de pe mesele românilor, mai ales la micul dejun când este pus în cafea ori consumat alături de cereale sau biscuți. 

Însă, te-ai întrebat vreodată care este cel mai sănătos lapte pentru connsum? Mai mult decât atât, laptele de vacă poate fi chiar și periculos dacă îl oferi persoanei nepotrivite!

Astfel, laptele slab sau degresat din comerț are un conținut foarte mic de grăsimi. De cele mai multe ori, are diverse inscripții pe ambalaj, precum 0,1% grăsime sau conținut scăzut de grăsimi. Laptele slab sau degresat este sărac în calorii și conține relativ aceeași cantitate de proteine și calciu, conform doc.ro.

O cană de lapte slab sau degresat are: 100 de calorii, 8 grame de proteine, 12 grame de carbohidrați și 30% din doza zilnică recomandată de calciu.

Laptele de vacă este bogat în calciu, vitaminele A și D. În plus, laptele de vacă are mult mai multe calorii decât cel slab sau degresat, conținând circa 150 de calorii și 8 grame de grăsimi saturate.

Atenție! Sugarii nu trebuie hrăniți cu lapte de vacă fiindcă poate induce deficit de fier și crește riscul de deshidratare severă, scrie doc.ro.

Laptele de soia. Laptele vegetal este o alternativă pentru laptele obișnuit, în special dacă suferi de intoleranță la lactoză. Laptele de soia conține fier, fibre, proteine și vitamina B. Consumul de lapte de soia face obiectul discuțiilor experților din pricina estrogenului existent în proteinele din soia, care se poate dovedi periculos pentru sănătatea femeilor în cazul în care este consumat în exces. Este demonstrat faptul că soia conține substanțe similare estrogenului, numite izoflavone, iar anumite studii au arătat că este posibil ca această substanță să favorizeze apariția celulelor canceroase, să afecteze fertilitatea și funcția tiroidiană a femeilor.

Foto: Pexels.com

Elena Popescu
Elena Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență, atunci când și-a descoperit pasiunea pentru scriitură. Primul job a fost la numai 21 de mai mult

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate preliminare la alegerile prezidenţiale din Republica Moldova, turul al II-lea / Alexandr Stoianoglo conduce,...
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Anunţ şoc despre BORCEA. Ce a făcut, de fapt, în puşcărie: Îl bătea și pe...
Tragedie cumplită în România. Jurnalista Rodica Sărmaș Furnea a murit într-un accident înfiorător
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Miranda, luna lui Uranus, ar putea avea un ocean sub suprafața sa, indică un studiu